こんにちは、らいとです。
本日は、バルクアップしてリバウンドしたお話をしますね。
2019年バルクアップコンサルに申し込みました。
結果
2019年 体重が6キロ増えて、筋肉もつきました。
腹筋もバキバキです。
とはいえ、半年後元の体に戻ってます。
今では見る影もありません、いわゆるリバウンドですね。
これってさんざんトレーナーの方からも心配していたのですよね。
元々コンサル期間は2か月です。
コンサル期間中は食事も気を付けますし、筋トレもします。
ただ、2か月で完全に習慣ができるかというと違うのですよね。
なぜ継続できたか？
筋トレが好きだからではありません。
講師にフィードバックを貰える環境があったからです。
ところが2か月たった後は、環境がなくなりました。
ノウハウは頭に入っていますが、実行できずにいます。
この流れも頭で理解できてますが、結局食事を維持できてません。
ビジネスでも同じ
これってビジネスでも同じですよね。
瞬間的に結果を出すのは簡単なのですよ。
ただ継続することが難しいです。
なぜなら、飽きてしまうから。
初めて筋トレをした時は、筋肉痛になったりして効いている感じがあったので
楽しかったです。
ただ、後は単純作業ですね。
ブログ、転売とかも同じです。
・記事を書くこと
・物を仕入れること
飽きる方が多いのですよね
ではどうすればいいのか？
さぼれない環境を作ってください。
自分の場合、外注スタッフが沢山いるのでわいわいやってます。
ブログの感想・質問などもお待ちしてます。
