こんにちは、らいとです。
本日は、バルクアップしてリバウンドしたお話をしますね。
2019年バルクアップコンサルに申し込みました。
結果
2019年 体重が6キロ増えて、筋肉もつきました。
腹筋もバキバキです。
とはいえ、半年後元の体に戻ってます。
今では見る影もありません、いわゆるリバウンドですね。
これってさんざんトレーナーの方からも心配していたのですよね。
元々コンサル期間は2か月です。
コンサル期間中は食事も気を付けますし、筋トレもします。
ただ、2か月で完全に習慣ができるかというと違うのですよね。
なぜ継続できたか?
筋トレが好きだからではありません。
講師にフィードバックを貰える環境があったからです。
ところが2か月たった後は、環境がなくなりました。
ノウハウは頭に入っていますが、実行できずにいます。
この流れも頭で理解できてますが、結局食事を維持できてません。
ビジネスでも同じ
これってビジネスでも同じですよね。
瞬間的に結果を出すのは簡単なのですよ。
ただ継続することが難しいです。
なぜなら、飽きてしまうから。
初めて筋トレをした時は、筋肉痛になったりして効いている感じがあったので
楽しかったです。
ただ、後は単純作業ですね。
ブログ、転売とかも同じです。
・記事を書くこと
・物を仕入れること
飽きる方が多いのですよね
ではどうすればいいのか?
さぼれない環境を作ってください。
自分の場合、外注スタッフが沢山いるのでわいわいやってます。
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